jueves, 28 de julio de 2011

Potenciando el Movimiento Natural

Ruthy Alon demonstrates the restorative potential of natural movement. (1) Introduction & (2) Lying to Sitting: Using the wisdom of the spiral to cope with gravity.

Ruthy Alon demuestra el  potencial restourativo del movimiento natural. (1) Introducción & (2) Acostado a Sentado: Usar el juicio del espiral para hacer frente a la gravedad.

martes, 19 de julio de 2011

Me pasó un verano-invierno II

.......FELDENKRAIS......me pareció alucinante de inmediato, para mi fue y sigue siendo un despertar, una invitacion para conocer de una forma mas conciente mi cuerpo y mi mente, por supuesto que en ese entonces  no sabia cual era la cola y cual era la cabeza, parecía un pájaro desplumado queriendo volar, la teoría que me daban del descanso me tenia paradogicamente agotada.....me preguntaba constantemente hasta cuando se podría seguir en ese estado , si el cansancio real era otro.

Tenia  un gran interés por enterarme mas del tema, por dilucidar los "misterios" de mi "dolencia" que venia acarriando hace un tiempo y que no tenían respuestas.
El NO poder hacer, el estar sumida en la molestia- dolor, en un pastilleo interminable en sus diversos colores y tamaños para aflojar músculos y lograr de alguna manera dormir una noche completa, desgaste emocional y un sinfín de patrones erroneos que fui adoptando a causa de todo esto.....por fin tenia la imagen de esa lucesita en medio del tunel de la que algunas personas hablan.



Una vez ya en Alaska fuimos directamente a ver a Shari Lee, quien es practicante de Feldenkrais en Anchorage y a quien tuve la suerte de encontrar por internet.


Y así sucedió mi primera sesión, volé, sentí que tenia al menos una pluma!!!.......
........y que este pajaro desguañangado podía comenzar a tomar forma.
Sentí un placer tremendo e hice un gran descubrimiento.


Eureka!!!! .....no soy un gran bloque pesado de ladrillos ni nada que se le parezca!!!!


....Soy un cuerpo compuesto por miles de partes que necesitan establecer un dialogo entre si para poder moverse de manera armónica y generar vida y movimiento!!!!!

miércoles, 6 de julio de 2011

domingo, 3 de julio de 2011

me paso un verano-invierno

         Hace un rato que esperaba este encuentro, ......tanto de dar vueltas en mi mente, ufff, por fin vamos a conocernos, ...estaba esperando el momento apropiado y  lo cierto es q ese momento siempre ha estado aquí  y me vengo a dar cuenta justo ahora.......sera que ya paso el fin de temporada, el invierno llego y  el frío comienza a calar los huesos, los días se hacen mas cortos,  ni que hablar de las noches que todo lo contrario se hacen mas largas, todo esta muy lindo fuera: blanco, escarchado,limpio,(por lo menos así pareciera), los ruidos se hacen transparentes, como si se pudiera paralizar el aire....ya no hay tanto viento,  pero, si vives en Punta Arenas como nosotros, trabajas durante el verano y  tienes la oportunidad escabullirte del frío del invierno,  bueno..., porque no aprovecharla.

Voy a comenzar con un cuento de unos pocos años atrás:
ese invierno partimos con Dan rumbo al otro extremo, al norte , sí, tal cual, de polo a polo,vía directa Punta Arenas - Alaska , a re-poner manos a la obra en el
 "Proyecto Cabaña".

Huuuu, que proyecto, (luego les pondré fotos) .
.......... lo llamo "Proyecto  Cabaña" con mayúsculas, porque así se merece ser llamado,porque ha sido durante 7 años el lugar donde encontramos refugio para el alma y al mismo tiempo vamos a trabajar "trabajo entretenido",podemos soltar la imanación, alejarnos de la vida llena de horarios y hacer las cosas a la hora que a uno se le antoja, si quieres almorzar a las 8 de la tarde, ...esta bien, y si no, también esta bien, por lo menos para nosotros, Dan hace años adquirió un terreno en un lugar maravilloso, antes de conocernos;
 todo un paraíso, solos los dos,trabajando en un proyecto nuestro ,vida de viajeros, visitar  amigos, días largos,  hacer locuras.....ya hacia por lo menos dos  sino tres años que adoptabamos este esquema  ....construir una cabaña, alusinante, divertidisimo, adoro crear espacios que acogan, divertirme con las posibilidades de hacer y estar en movimiento, solo que en medio del viaje, de aeropuerto en aeropuerto caímos en  cuenta de la deplorada situación de nuestro estado físico . Si parecíamos unos pobres pililos.  Dan, el hombre fortachón que supuestamente haría la parte bruta y pesada del cuento usando su moto sierra para gran parte de las tareas, con lumbago, y yo que me llevo casi siempre las de pintora y otros menesteres como pelar los troncos,...con los brazos hechos un nudo a partir de la espalda.
 con suerte lograríamos hacer fogatas y pasarla bien, No!!...esto había que solucionarlo.

Ubicamos un buen local en el aeropuerto mismo, una cafetería que tuviera WI-FI y buscamos en Google toda aquello que pareciera servir a la causa: pilates, yoga, abdominales, tai-chi, tai-bo, anti-inflamatorios orgánicos, anti-inflamatorios médicos,etc.........en fin,  en medio de esa extensa e iluminada búsqueda apareció algo familiar, por lo menos para Dan, y ese algo es lo que he estado aprendiendo e integrando desde ese entonces.......

............el Metodo Feldenkrais.........o mejor conocido simplemente como Feldenkrais